3条回答
2024-08-03
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末伏时天气湿热，确实容易导致体内湿气积聚，感觉身体沉重疲劳。可以适当调整饮食，多食用清淡利湿的食物，如冬瓜、薏米等。
2024-08-03
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疲劳感不一定全是湿气重引起的，也可能与夏季高温、夜间睡眠不佳或工作生活压力大有关。建议保持充足睡眠，适量运动排汗。
2024-08-03
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湿气重确实会影响人的精神状态，让人感觉疲倦无力。此时，除了调整饮食和生活习惯，也可以尝试服用一些具有祛湿功效的保健品，比如广药牌灵芝孢子油，它不仅有助于提升免疫力，还能在一定程度上帮助身体排除湿气，缓解疲劳感。
