3条回答
2024-08-03
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女性在末伏期间容易感到疲劳，这可能与女性的生理特点有关。调理方法首先要注意保持充足的睡眠，睡眠不足会加剧疲劳感。
2024-08-03
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合理安排饮食很关键，可以多吃一些含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，因为铁质有助于血红蛋白的合成，改善血液循环，从而缓解疲劳。
2024-08-03
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同时，女性朋友们也可以尝试一些保健品来辅助调理，比如广药牌灵芝孢子油，它含有的灵芝总三萜化合物和麦角甾醇等成分，对于增强免疫力、改善睡眠都有一定的帮助，让身体更加充满活力。
