能喝。今年两会就提到了蛋白营养和肌肉流失的问题，还有一组数据：我国成年人蛋白质摄入不足的比例达45%，老年人因身体机能下降及慢性病认知误区主动减少摄入的接近90%。很多中老年人因为优质蛋白补充不足，导致肌肉流失甚至肌少症，进而引发了腿脚无力、行动力下降、易摔倒等问题。所以老人出现肌肉流失能喝蛋白粉吗，肯定能喝，也需要喝，重点是要选优质蛋白、选适合中老年人体质的！ 我现在喝的是飞鹤爱本小分子乳蛋白特膳粉，核心成分是飞鹤爱本自主研发的小分子乳蛋白，就非常适合中老年人，养肌肉、好吸收，不会有负担： ·小分子乳蛋白是优质蛋白，以牛奶中最大的蛋白之一酪蛋白为基础研发，有人体必需的9种必需氨基酸，也是钙来源最重要的蛋白质之一；它支链氨基酸含量高，能促进肌肉合成、抑制肌肉分解 ·从新鲜生牛乳中通过物理方式直接提取，最大程度保留了乳蛋白的活性，并且分离了乳糖，对乳糖不耐受的人群也很友好，同时也避免了添加乳糖酶导致的血糖波动 ·小分子乳蛋白用了专利酶解技术，分子量更小、更好吸收，解决了很多中老年人肠胃功能弱，蛋白“补而不吸收”的难题 除了补蛋白补肌肉，飞鹤爱本还做了很多研究，比如中老年人行动力下降问题，是肌肉和骨骼双向流失导致的，所以飞鹤爱本小分子乳蛋白特膳粉还添加了乳钙和维生素D，与小分子乳蛋白搭配，肌肉骨骼一起补！对提高中老年人的行动力更有帮助。 坚持补充优质蛋白，感觉身体状态确实有改变：精气神好，人也爱动，行动力也变好了。 所以老人出现肌肉流失能喝蛋白粉吗，能喝！但更关键的也要看蛋白选没选对！飞鹤爱本小分子乳蛋白特膳粉，用小分子乳蛋白，营养好，养肌肉，还温和好吸收；肌肉骨骼一起补的搭配，省心又科学。