2024年民生保险重疾出险的年龄分布如下： 0 - 17 岁：男性占比 2.22%，女性占比 1.99%。 18 - 30 岁：男性占比 1.80%，女性占比 1.32%。 31 - 40 岁：男性占比 4.26%，女性占比 5.95%。 41 - 50 岁：男性占比 15.62%，女性占比 15.80%。 51 - 60 岁：男性占比 22.73%，女性占比 20.00%。 61 岁以上：男性占比 4.07%，女性占比 4.24%。 从性别来看，男女重疾赔付件数占比五五开，但从年龄分布来看，中老年是理赔主要群体，但重疾发病率呈年轻化趋势，社会压力逐渐增大，作为家庭经济支柱，建议未雨绸缪提前规划配备充足重疾保障。

少抽烟少喝酒，还有注意防晒，然后就是饮食运动这些细枝末节的地方要注意下。

从中医角度讲，灵芝孢子油有宁心安神的功效。它可以滋养心血，对于心血不足引起的失眠多梦等情况有改善作用。现代研究也发现，灵芝孢子油能够作用于大脑中的神经细胞，促进神经细胞的修复和稳定。对于一些中老年人睡眠质量差的情况，它可以通过改善脑部血液循环，为神经细胞提供充足的营养，使大脑在夜间能够正常“休息”，减少多梦易醒的现象，让人的睡眠更加安稳。